TVとマッサージとアロマのお風呂でお手軽ストレス解消法

私の週末毎のとっておきのストレス解消法

私は早朝保育を担当しているの為、朝が早く、しかも終了後娘の家に行って孫の面倒を見なければなりません。

慢性的に疲れていて、しかも幼い子はかわいいものの、

怪我をさせないように常に気を張っていなければならないため、常にストレスを抱えています。

ストレス解消法は、お金を掛けず行いたいものです。

私はテレビのドラマや映画を録画しておき、マッサージチェアに座ってまとめて見ます。

美味しいお菓子と入れたてのコーヒーを飲みながら、大きな画面で大好きな番組を見ていると、何もかも忘れて、無我の境地になります。

家だと誰からも邪魔されることなく、至福の時をこころゆくまで楽しむことができます。

時間を忘れてリラックスできます。

仕上げはアロマを焚いて、バスソープを入れた少しぬるめのお風呂に入ります。

日頃は忙しい為シャワーのみなので、ゆったりお風呂に浸かると疲れが取れます。

ストレスが溶けていくようです。

ひとには、人それぞれ特有の悩みがあります。
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