私はデスクワーク中心の仕事をしていて、家でも読書やお絵描きといった座って楽しむ趣味に取り組んでいたので、立ったり歩いたりしている時間よりも座っている時間の方が圧倒的に長く、そのため足のむくみがひどくて困っていました。足がむくむと冷えが悪化しますし、足を中心に体じゅうがだるくなってしまいます。 続きを読む
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私はデスクワーク中心の仕事をしていて、家でも読書やお絵描きといった座って楽しむ趣味に取り組んでいたので、立ったり歩いたりしている時間よりも座っている時間の方が圧倒的に長く、そのため足のむくみがひどくて困っていました。足がむくむと冷えが悪化しますし、足を中心に体じゅうがだるくなってしまいます。 続きを読む
私のマイブームは、「瞑想」をすることです。
瞑想をすることになったきっかけは、ユーチューブで瞑想の曲を聴いていると居心地が良いと感じるようになったからです。
また、今の状態をもっとよりよくしたくて、 続きを読む
スパイスカレーにはまったきっかけは、とある東京新宿のスパイスカレーに出会い、あまりの美味しさに感動したからです。
こんなに食べて幸せになるカレーがあるのだ、と食べている時笑顔になるほどでした。 続きを読む
仕事が接客をともなうため、どんな嫌な相手であろうと笑顔で対応しなければなりません。
上から目線でも嫌味でもお客様に対して失礼があってはならないのでいつも神経をすり減らしているのでストレスがたまってしまいます。 続きを読む
私の週末毎のとっておきのストレス解消法
私は早朝保育を担当しているの為、朝が早く、しかも終了後娘の家に行って孫の面倒を見なければなりません。
慢性的に疲れていて、しかも幼い子はかわいいものの、 続きを読む
子育て、家事、仕事に忙しくしていることがストレスになってきました。
気分を変えたくてもたくさんの時間がありません。
このままの生活を続けていくのはムリだと感じました。
私は週末に一人だけの時間を作ることにしたのです。 続きを読む
頭には無数のツボがあります。
もちろん、頭の健康や頭痛や風邪など内科的な症状にも効くといわれているツボが無数に存在します。
今日はそのツボを紹介していきます。まず初めにとりあえずここおしとけーーーっていうつぼを紹介しますね。 続きを読む
お肌のケアをされたい方が悩むところなのはどんなアイテムで行うかということですよね。ですが、効果な化粧品はなかなか購入できない。そんな方も多いでしょう。そういう人におすすめなのが自宅のアイテムで出来るスキンケアです。次のようなアイテムがおすすめです。
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